みなさま、こんにちは！
苦楽園口駅徒歩すぐの女性専用サロン、
痛くない小顔矯正の「エンドリングフェイシャル」と
足で全身を癒すリンパケアマッサージ「フーレセラピー」を
提供しています「夙川カレーズ」のオーナーセラピスト
三好です＾＾
3連休、いかがお過ごしだったでしょうか？
金曜日の祝日は二十四節気の一つ、「春分」でした
この日を境に昼の時間が長くなっていく、節目の時季でもあります
世の中、コロナ関係の暗いニュースだらけですが、
これから本格的な「春」になっていく、ウキウキした季節の
到来です！
さて、大人女子にとってコロナ以上に「見えない敵」
であるのが「紫外線」です！
今年は特に、コロナの陰に隠れて、花粉や紫外線や
ＰＭなんちゃら（←いいかげんでスマソ）は話題になりませんが
油断は大敵です
普段の生活ですでに、「日差しがまぶしい」「紫外線キツっ！」
と感じられている方は多いのではないでしょうか？
紫外線が急増する今の時期は、肌の色が最も明るく
お肌はメラニンの少ない、紫外線に弱い状態になっています
日常生活で知らず知らずに浴びてしまう生活紫外線を
「ま、このくらいいいか」と見過ごさずにこまめに対策しましょう
大人女子の大敵である
「しわ・シミ」
の発生は紫外線を浴びることが一番の原因です
ＵＶ対策はもちろんですが、
肌をいたわりながら保湿することも大切です
紫外線対策に有効な栄養素の一つはビタミンＣです
ビタミンＣは抗酸化作用があり、免疫力を高めたり
すでにできてしまったシミにも効果が期待できます
熱に弱いため、生のフルーツから取ると効果的です
ただ、柑橘類だけは紫外線を吸収しやすい
「ソラレン」や「フロクマリン」という成分を含むため
紫外線が弱まる夕方以降に摂取するのがオススメです！
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これからお花見の季節ですね～～～
紫外線対策をバッチリして、季節の風物詩をお楽しみください
コロナに負けるな！
