酵素の力

 

みなさま、こんにちは!

阪急苦楽園口駅すぐの女性専用サロン

「夙川カレーズ」のオーナーセラピストの三好です^^

 

HPやブログご覧いただき、ありがとうございます

大変な事態が継続中ですが、みなさまお体お健やかでありますように

 

世の中では免疫力、免疫力、と大騒ぎで

納豆がスーパーから消える、などという現象も起こっているそうですね

(普段から納豆を常食している私には迷惑な話です><)

 

納豆に限らず、発酵食品は腸内細胞を活発にしてくれる

超優秀な食材です

生野菜が苦手な方は、発酵食品で酵素を補うといいですね

 

胃が空っぽの時、一番最初に酵素の多い食品を摂取するのが

最も効果的です

 

「朝食べる果物は金」

ということわざがあります。

特に「旬の時期に採れた果物には各種の栄養素が豊富に含まれている」

そうで起きたばかりで活動が鈍っている胃腸に負担をかけないために

朝食には吸収されやすい果物を摂取するのがいいそうです^^

 

なのに、先進国の中で日本は果物の消費量が非常に少ないんですよね・・・

「値段が高い」

「種や皮を取るのがめんどう」

などの理由もあるんだとは思いますが、

加熱する必要もなく、手軽に食べられて美容と健康にもよい

果物をもっともっと、朝食に取り入れることをオススメします!